Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
117,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2337 kcal
|
Vet: 86,78g | Eiwit: 118,57g | Kolhy: 210,10g.
Ontbijt: Broa de Mel, Agros Leite Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Centeio Integral. Lunch: Arroz Branco, Leite Creme, Vinho Tinto de Mesa, Entrecosto de Carne de Porco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Diner: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Pura Vida Gelado Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|