Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 32,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 45,68g | Eiwit: 53,28g | Kolhy: 166,86g.
Ontbijt: Fitbar Fruits, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Fried Egg. Lunch: Cooked Fish, Cooked Carrots (from Fresh), Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih, Green Snap Beans. Diner: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Siantar Top Twistko, Imitation Mozzarella Cheese, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Noodles. Snacks/Andere: Oreo Ice Cream Cookies, Indonesidan Kolak Dessert, Noodles (Fat Added in Cooking). meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Afwassen - 35 minuten, Cardio - 14 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stuntdiary's Gewicht Geschiedenis
|