arcs.ap's Logboek, 16 jun 20

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
68,7 kg Tot nu toe verloren: 11,3 kg.    Nog te gaan: 0,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 juni 2020:
1072 kcal Vet: 37,33g | Eiwit: 29,55g | Kolhy: 157,63g.   Ontbijt:  Banana,  Aveia, Continente Leite de Aveia. Lunch: Continente Queijo Mozzarella Ralado,  Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Espirais, Continente Massa Folhada, Lidl Beterraba Cozida,  Batata Assada. Snacks/Andere: Pão de Banana (com Margarina). meer...
2061 kcal Activiteit: Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Pilates - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 4,2 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


arcs.ap's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.