Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 36,13g | Eiwit: 41,90g | Kolhy: 171,87g.
Ontbijt: Rempeyek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pisang, Pakcoy. Diner: Tahu, Tempe Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andere: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jus Tomat, Pepaya. meer...
|
|
1307 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkinraaa's Gewicht Geschiedenis
|