Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 44,23g | Kolhy: 186,61g.
Ontbijt: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Garam Laut, Lada Hitam, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, SuperIndo Beras Merah. Snacks/Andere: Brownies dengan Lapisan (Gula), Keripik Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
kurusan yok's Gewicht Geschiedenis
|