Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 53,39g | Eiwit: 87,50g | Kolhy: 145,97g.
Ontbijt: Ikan Kembung, Sayur Asem, Risoles, Nasi Putih, Tempe Goreng. Lunch: Kerupuk Udang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Stroberi. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayshari's Gewicht Geschiedenis
|