Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 67,49g | Eiwit: 191,14g | Kolhy: 227,16g.
Ontbijt: Воложка Овсянка, Савушкин Кефир 0,1%, Fresh Box Изюм, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Diner: Белая Дача Рукола, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Russian Black Bread, Dried Mango, Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Apple, Olimp Sport Nutrition Iso Plus. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|