|
15.5% fat 59.5% water.
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2746 kcal
|
Vet: 69,69g | Eiwit: 172,58g | Kolhy: 396,06g.
Ontbijt: Nonfat Cappuccino, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Frozen Mixed Berries, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Organic Vanilla Soymilk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Milk (Nonfat), Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Organic Vanilla Soymilk, Special K Protein Plus Cereal, Navels Oranges, Baby Carrots, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Tender Garden Salad. Snacks/Andere: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber Wheat Sliced Bread, Triple Strength Fish Oil Supplement, Milk (Nonfat), Strawberry Jam, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber Wheat Bread, Red Delicious Apples, Pears, Banana. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RNEric's Gewicht Geschiedenis
|