|
After losing no weight last week, I'm very happy to be back on track. I've passed the 20 lb mileestone!
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 28,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1128 kcal
|
Vet: 33,00g | Eiwit: 38,00g | Kolhy: 137,00g.
Ontbijt: The Original Chai Tea Latte Mix, Hash Brown, Egg McMuffin. Snacks/Andere: Pim's raspberry, Tequila. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Stilstaan - 5 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|