Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 64,13g | Eiwit: 75,71g | Kolhy: 155,33g.
Ontbijt: Mayones, Buah Anggur, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Kraft Singles . Lunch: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Kecambah, Bango Kecap Manis Light, Asam Jawa, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe. Diner: Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Pangsit Polos, Blue Band Mentega, Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Tahu, Seledri, Daun Bawang, Telur Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
kurusan yok's Gewicht Geschiedenis
|