|
Встала на весы и обалдела😀Я,конечно,понимаю,что нас сейчас двое,но к такой прибавке в весе я была не готова. Возвращаюсь к подсчётам💪
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 113,48g | Eiwit: 112,80g | Kolhy: 184,94g.
Ontbijt: Лента Хлеб Столичный, Сахар, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Сливочное Масло, Nordic Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Пельмени из Свинины. Snacks/Andere: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Пятерочка Самса с Говядиной . meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|