Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
139,6 kg
Tot nu toe verloren: 42,6 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 64,72g | Eiwit: 170,58g | Kolhy: 94,16g.
Ontbijt: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Strawberries . Lunch: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Diner: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg. Snacks/Andere: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Weigh-Less Chocolate Coated Rice Cake, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|