Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 53,33g | Eiwit: 172,80g | Kolhy: 242,13g.
Ontbijt: Laranjas, Banana, Continente Equilibrio Bran Flakes, Continente Iogurte Aroma Magro, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru. Lunch: Grelos, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Diner: Alface, Couve Roxa, Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Banana, Mimosa Leite Magro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Maçã, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|