Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 34,17g | Eiwit: 108,79g | Kolhy: 165,50g.
Ontbijt: Arla Organic Semi Skimmed Lacto Free Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Honey , Smoked Salmon, Blueberries , Philadelphia Light Cream Cheese, Strawberries , Orange Juice , Raspberries , Espresso Coffee, Toasted Whole Wheat Bread . Diner: Tesco Broccoli Florets, McCain Crispy French Fries, Prawns, Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Andere: Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Indoor cycling - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mschinbox's Gewicht Geschiedenis
|