Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2013
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 33,22g | Eiwit: 98,00g | Kolhy: 360,46g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Jamón Jugoso Lonchas, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Plátano. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada. Diner: Caldo de Pollo, Judia Verde Plana, Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Jugoso Lonchas, Jamón Picado, Arroz Bastami. Snacks/Andere: Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Barritas De Arroz Y Trigo Integral Con Frutas Rojas, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 8 uren en 55 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|