Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 115,24g | Kolhy: 127,00g.
Ontbijt: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Nutiva Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Био Баланс Йогурт, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Diner: Простоквашино Кефир 1%, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо. Snacks/Andere: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Простоквашино Кефир 1%, Орехи Кешью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
AJohny's Gewicht Geschiedenis
|