Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 73,72g | Eiwit: 163,88g | Kolhy: 193,00g.
Ontbijt: Valor 70% Chocolate Negro , Prozis Real Whey Protein Chocolate , Hacendado Pipas Peladas, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Integral, Café. Lunch: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo, Patatas Cocidas, Don Pedro Garbanza Blanca. Diner: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Sandía, Pan Integral, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Cebollas Dulces, Calabacín, Zanahoria, Espinacas, Tortilla de Huevo. Snacks/Andere: Banana, Sandía, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|