Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2020
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 28,95g | Eiwit: 61,08g | Kolhy: 138,16g.
Ontbijt: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Salak, Tropicana Slim Susu Low Fat, Bakso Ayam. Lunch: Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bakso Ikan, Buncis, Telur Dadar, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Diner: Dada Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Gula Merah, Tahu. Snacks/Andere: Kue Sus, Roti Bagel. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Koken - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 24 minuten, Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
UmmuUmar17's Gewicht Geschiedenis
|