|
Allahımmmmm 400 gr gıtmıs bugün tartıda keyfime diyecek yok ☺️ bu sevinçle 1 saat spor yapacağım 💃💃
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 63,52g | Kolhy: 107,08g.
Ontbijt: Kiraz Domates, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Ceviz, Yoğurt, Pişmiş Kabak. Diner: Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Andere: Eti Karam Bitter, Hurma, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poyraz egeeee's Gewicht Geschiedenis
|