Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2013
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3004 kcal
|
Vet: 83,85g | Eiwit: 119,94g | Kolhy: 445,28g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Miel de Mil Flores, Jamon Cocido Extra, Pan Blanco, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas De Arroz Y Trigo Integral Con Frutas Rojas, Aquarius Limón, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Lunch: Queso Tierno, Gelatina sin Azucar, Jamón Picado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Diner: Mezcla 4 Quesos, Chorizo Extra, Jamon Cocido Extra, Arroz Bastami, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Judia Verde Plana, Caldo de Pollo. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Aspartamo, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Yogur Sabor Macedonia, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
4001 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 49 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 11 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten, Zitten - 10 uren en 45 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|