Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2020
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 78,80g | Eiwit: 117,18g | Kolhy: 274,83g.
Ontbijt: Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Nestlé Fitness Dark Chocolate. Lunch: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Bavettine N.11. Diner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Salsiccia di Maiale. Snacks/Andere: Blues Enerred, Moretti La Rossa, Provolone, Panino con Hamburger, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|