Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2020
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71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1787 kcal
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Vet: 63,07g | Eiwit: 176,81g | Kolhy: 123,87g.
Ontbijt: Galbusera Crackers Salados, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Espelta Integral, Eroski Aguacate , Dolce Gusto Café con Leche, Cebollas, Pimentón, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Ensalada de Atún, Merluza al Horno o a la Parrilla. Diner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Biotech USA Iso Whey Zero, Bizcocho, Hacendado Aceitunas Gordales con Guindilla, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Andere: Hacendado Pistachos Tostado. meer...
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395 kcal
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Activiteit:
Crossfit - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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jorge@lm's Gewicht Geschiedenis
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