|
Сегодня перемеряла рост🥴😦 157,5.....😱 как? Было 160😖 я стопталась похоже😟 люди же к старости становятся меньше. Вот бы и с весом так
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 76,38g | Eiwit: 95,93g | Kolhy: 161,29g.
Ontbijt: Мёд, Масло Подсолнечное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Творог 9%, Печенье Мария, Травяной Чай, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Чебурек, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Черная Смородина, Мёд, Творог 9%. Snacks/Andere: Печенье Мария. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|