Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2020
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 55,71g | Eiwit: 93,75g | Kolhy: 178,31g.
Ontbijt: Emmi Good Day Milch, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Whey Protein, Banane. Lunch: New Lifestyle Maasdamer, Alnatura Veggie Salami, Roggen Knäckebrot, Freefrom Cottage Cheese. Diner: Gurke (Geschält), Coop Qualité & Prix Thon Rosé in Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Ritter Sport Knusperkeks, Freefrom Jogurt Pfirsich. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 27 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 43 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cani19's Gewicht Geschiedenis
|