Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 45,61g | Eiwit: 31,33g | Kolhy: 236,12g.
Ontbijt: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus. Diner: Siomay, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Snacks/Andere: Pastel, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Kue Nagasari, Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1704 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bilex's Gewicht Geschiedenis
|