|
вчера 🏋️♀️
хочется верить, что вес стоит т.к. кд через 4 дня
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 54,35g | Eiwit: 122,37g | Kolhy: 152,07g.
Ontbijt: Яблоко, Лента Вишня , Апельсин, Сухие Семена Чиа, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Сыр Тильзитер , Вологжанка Молоко 2,5%, Картофель, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Diner: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец, Помидоры. meer...
|
gewichtsbehoud
|