Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
944 kcal
|
Vet: 31,61g | Eiwit: 18,41g | Kolhy: 149,98g.
Ontbijt: Nasi Jagung. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah. Snacks/Andere: Pepaya, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Roma Malkist Rasa Abon, Kue Pancong. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annesaini2's Gewicht Geschiedenis
|