Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 81,28g | Kolhy: 159,62g.
Lunch: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, トップバリュー もやし, ささみ. Diner: 小松菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, パクチー, 小松菜, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, メグミルク ナチュレ恵, にんにく, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, マッシュルーム, ホクト エリンギ, しいたけ, 牛レバー, ごま油, 生姜, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, プリマハム 厚切りベーコン, ココナッツオイル. Snacks/Andere: エクレア, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
筋トレ - 10 minuten, ストレッチ - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, 滝汗28分 - 28 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minminp's Gewicht Geschiedenis
|