Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2085 kcal
|
Vet: 86,05g | Eiwit: 72,13g | Kolhy: 244,29g.
Ontbijt: Tesco Pumpkin Seeds, Harvest Morn Bran Flakes, Muesli, Galaxy Instant Hot Chocolate, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds. Lunch: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Double Cream, Doria Amaretti Biscuits, Raspberries , Rose Wine, Leeks , Marks & Spencer Count on Us Prawn Risotto. Diner: Dairyfine Dark Chocolate, Alpro Soya Plain Yoghurt, Sainsbury's Banana, Tesco Cherry Tomatoes, Blue Cheese , Toasted Multigrain Bread, Fish Chowder. Snacks/Andere: Tesco Mixed Nuts (25g), Chocolate Biscuit, Coffee with Semi-Skimmed Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
21 jun 20 door lid: bubblegum14
|
21 jun 20 door lid: peat_68
|
Thank you. I have been watching my portion sizes again after going on Basel metabolite rating and did a calculation which has given me a better understanding of what I should do.
21 jun 20 door lid: egpletts99
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egpletts99's Gewicht Geschiedenis
|