|
Making up for the lack of no drop last week
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 34,07g | Eiwit: 77,75g | Kolhy: 250,40g.
Ontbijt: Bananas , Blueberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Oatly Oat Milk. Lunch: Asda Whole Milk, Tesco Watermelon, Crownfield Cranberry Muesli Bar. Diner: Carrots , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic, Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Sweet Potato, Dunn's River All Purpose Seasoning, Egg Yolk. Snacks/Andere: Fage Total 2%, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Erdinger Alcohol Free Beer, Oatly Oat Milk. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
input-'s Gewicht Geschiedenis
|