Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2013
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2932 kcal
|
Vet: 93,73g | Eiwit: 101,19g | Kolhy: 421,71g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Jamón Picado, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Lunch: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Caldo de Pollo, Judia Verde Plana, Arroz Bastami, Chorizo Extra, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga Pavo 1%Grasa. Diner: Galletas Mini Maria, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Pan Blanco, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado. Snacks/Andere: Frutos Secos, Tarta Nata y Chocolate, Crema de Cacao, Cerveza sin, Aquarius Limón, Pate Tapa Negra, Pan Blanco, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tortilla de Patatas, Empanada de Atún, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Winkelen - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 32 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 11 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 22 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|