Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2020
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 55,06g | Eiwit: 71,56g | Kolhy: 131,28g.
Ontbijt: Tahu Bakso, Telur Rebus. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Diner: Tekwan. Snacks/Andere: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Chicken Nugget, Tahu Bakso, Jus Alpukat. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Traplopen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Lezen - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Douchen - 20 minuten, Motorrijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diana cswnt's Gewicht Geschiedenis
|