Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2020
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 95,32g | Kolhy: 167,31g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Wortel, Pepes Tahu, Tahu Kukus, Buncis, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Kentang Rebus. Diner: Wortel, Buncis, Sawi, Tahu Kukus, Dada Ayam, Oregano, Lada Hitam, Minyak Wijen, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Jagung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Teh Tawar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
utamimurgi1504's Gewicht Geschiedenis
|