|
Ya bir şey diyeceğim tartıda azaldım ama kendime bakınca incelme göremiyorum ben acaba incelmek için az mı kilo verdim yA da ben kendimi hep gördüğüm İÇİN mi değişik gelmiyor ya
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
949 kcal
|
Vet: 59,63g | Eiwit: 44,34g | Kolhy: 64,29g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Sütaş Light Beyaz Peynir, Maydanoz. Diner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Eti, Kuru Börülce Salatası. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|