Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 60,21g | Eiwit: 58,24g | Kolhy: 122,06g.
Ontbijt: Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Tatlı Kiraz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Sütaş Ayran, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Zeytin. Snacks/Andere: Leblebi, Kuru Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Zencefil, Limon. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ılzan1's Gewicht Geschiedenis
|