|
УРА!!!
Лед тронулся и я в "восьмидесятых"!
Для человека, который долгое время видел на весах 90+ - это уже маленькая победа 🤗
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 92,32g | Eiwit: 88,37g | Kolhy: 216,04g.
Ontbijt: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Банан, Ферма Масло Сливочное 73%, Ашан Хлебцы Рисовые , Яйцо, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Premialle Творог Зернистый, Черешня, Now Foods Omega 3, Помидоры, Банан, Кролик Тушеный. Diner: Ферма Масло Сливочное 73%, Spela Зелёный Горошек Замороженный, Мороженое Пломбир. Snacks/Andere: Ферма Молоко 3,2%, Миндаль, Кешью, Kinder Delice З Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|