Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 81,90g | Kolhy: 124,06g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Lunch: ABC Kecap Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe. Diner: Ikan Cakalang. Snacks/Andere: Jeruk Nipis, Kenari, Chia Seed, Pepaya. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scarlett0101's Gewicht Geschiedenis
|