Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 49,48g | Eiwit: 44,79g | Kolhy: 98,99g.
Ontbijt: Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimekli Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Diner: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Salatalık, Sütaş Cacık, Peyman Çiğ Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavun (Kokulu Kavun), Çilek, Elma, İçim Kefir. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 24 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jasmin_damla1's Gewicht Geschiedenis
|