Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2010
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2561 kcal
|
Vet: 59,78g | Eiwit: 150,89g | Kolhy: 379,64g.
Ontbijt: Frozen Mixed Berries, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Vanilla Soymilk. Lunch: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), white rice. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon, Tender Garden Salad, Banana, Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers, Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Andere: Strawberry Jam, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Reduced Fat Creamy Peanut Butter, quaker oats oatmeal. meer...
|
|
2750 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 12 uren, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RNEric's Gewicht Geschiedenis
|