Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2009
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,9 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 36,62g | Eiwit: 44,66g | Kolhy: 196,72g.
Ontbijt: water, Special K Peanut butter bar. Lunch: Unsweet tea, Splenda, Cornbread muffin, Pulled Pork, Honey BBQ, Shredded Cheddar, Black beans, Romaine, Croutons, Wheat crackers, water, Green pepper, Corn. Diner: Pumpkin spice, Red beans rice, water. Snacks/Andere: Apple. meer...
|
|
3011 kcal
|
Activiteit:
Elliptical - 1 uur en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|