Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 36,79g | Eiwit: 45,55g | Kolhy: 136,25g.
Ontbijt: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Padamu Bihun Jagung. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Padamu Bihun Jagung. Diner: Tahu Goreng, Mie. Snacks/Andere: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Flimty Flimty, Roti Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandafrida23_'s Gewicht Geschiedenis
|