Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 34,58g | Eiwit: 122,48g | Kolhy: 132,68g.
Ontbijt: Espinacas, Manzana Verde, Bimbo Pan Integral , Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Calabacitas a la Mexicana. Lunch: Piña, Arroz Blanco, Aguacate, Cebollas, Morrón, HEB Fajitas de Pollo. Diner: Arroz Blanco, Zanahoria, Espinacas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Andere: Almendras, Piña. meer...
|
|
2671 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anahipm's Gewicht Geschiedenis
|