Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2020
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2552 kcal
|
Vet: 90,99g | Eiwit: 119,66g | Kolhy: 300,36g.
Ontbijt: Covap Leche Semi Desnatada, Brevas, Plátano Maduro, Nutrisport Barrita Energética, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, NICO Jamon Serrano, Hacendado Pan Integral de Centeno, Higo Deshidratado, Café, Hacendado Membrillo Light, Auchan Rulo de Queso de Cabra. Lunch: Cerezas, Pepino (Pelado), Vino Syrah, Tomates Rojos, Sandía, Paella con Mariscos. Diner: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Mahou Cerveza sin Alcohol, Brevas, Calvo Mejillones en Escabeche, NICO Jamon Serrano, Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Maíz Dulce, Huevo Cocido, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Mejillones en Escabeche, Zanahoria, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen. meer...
|
|
3775 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Mountainbiken (MTB) - 4 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|