Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
991 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 50,88g | Kolhy: 98,65g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye. Diner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Çiğ Köfte, İçli Köfte. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurdankara82's Gewicht Geschiedenis
|