Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 61,95g | Eiwit: 51,21g | Kolhy: 116,07g.
Ontbijt: قهوة تركية قهوة, التمر, فلفل أخضر فلفل أخضر حلو, الخيار (مع القشرة), عجة البيض أو البيض المخفوق, بقدونس. Lunch: خضار افوكادو, بصل بصل, لحم الضأن (الخروف). Diner: الأرز المطبوخ مسبقا, بامية بامية, سلطة الخس مع خضار متنوعة, ماء الصنبور (ماء الحنفية). meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1984mjed's Gewicht Geschiedenis
|