|
Привет привес после тренировки и маленького количества еды 😢🙌🏻
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 71,45g | Eiwit: 120,17g | Kolhy: 163,04g.
Ontbijt: Пятерочка Груша Сезонная , Alpro Soya Банановое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый. Diner: Хлеб Зерновой, Две Палочки Салат с Кальмаром Гриль и Овощами, Кальмар тушеный. Snacks/Andere: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Финик, Agama Креветки Королевские, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Почитала, что после длительного перерыва в момент начала тренировок в мышцах задерживается вода! Так что не паникуем и продолжаем!
26 jun 20 door lid: vladi1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladi1111's Gewicht Geschiedenis
|