Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 25,11g | Eiwit: 53,47g | Kolhy: 136,38g.
Ontbijt: Cherry Tomatoes, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Egg, Banana, 大班 健康全麥包. Lunch: Skippy 粗粒花生醬, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), marusan 有機無調整豆乳, Egg, Sweet Potato . Diner: Corn, Water Chestnut, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: 雪國 蒟蒻, Grapefruit. meer...
|
|
1309 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
christypig's Gewicht Geschiedenis
|