Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 96,08g | Eiwit: 141,27g | Kolhy: 158,71g.
Ontbijt: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Serrano Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Blanco, Higo Deshidratado, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Café. Lunch: Pimientos Verdes, Vino Syrah, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pimiento Rojo, Cebollas, Gambas, Tomates Rojos. Diner: Brevas, Carrefour Espárragos Verdes, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado Picos Integrales, Solomillo de Ternera, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mejillones en Salsa de Vieira, Tomates Rojos, Entrepinares Queso Curado, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Higo Deshidratado. Snacks/Andere: Gazpacho Casero, Cerezas. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|