Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 92,58g | Eiwit: 84,04g | Kolhy: 218,03g.
Ontbijt: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kellogg's Special K Klasik. Lunch: Tantuni, Doğa Yulaf Ezmesi , Süt, Kayısı, Muz, Yeşil Elma. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andere: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Altınkılıç Kefir. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 12 minuten, Aerobics - 45 minuten, Touwtje Springen - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melekylmz10's Gewicht Geschiedenis
|