Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2010
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 29,73g | Eiwit: 70,26g | Kolhy: 193,10g.
Ontbijt: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), splenda, fat free milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lunch: salad dressing, seasoned croutons, green onion, jennie o turkey breast extra lean, Green Leaf Lettuce, tomatoe. Diner: Lettuce, Light Mayonnaise, Mustard, subway oil and vinegar, Green Peppers, subway. Snacks/Andere: grapefruit, string cheese, apple. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit4orme's Gewicht Geschiedenis
|